Ako se vježbe izvode točno i prema načelima postupnoga opterećenja na simetričan način i u najvećem rasponu, nema nikakve opasnosti. To je kao da tvrdite da se ispravnim vježbanjem bilo kojega drugog mišića tijela on može oštetiti. Često se um, a ne samo tijelo opire promjenama: a sumnje i strahovi imaju ovu negativnu namjenu. Mišićno vježbanje očnih mišića poboljšava osim toga lokalni krvotok, donoseći znatne funkcionalne koristi.
